Quelles sont les règles à suivre pour avoir une alimentation saine et équilibrée ?

La malbouffe est l’un des plus grands fléaux du XXIe siècle. Par rapport à cela, on invite maintenant la population à avoir une alimentation saine et équilibrée. Le Programme national nutrition santé (PNNS) par exemple recommande de manger au moins tous les jours 5 fruits et légumes.

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Les éventuelles conséquences de la mise en vigueur du nutri score

Même s’il y a encore des débats ici et là, c’est une évidence, le nutri score deviendra obligatoire. Ce qu’il faut maintenant se demander, c’est quelles seraient les conséquences si tous les aliments qu’on achèterait disposeraient de cette étiquette nutritionnelle ?

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Les règles d’hygiène dans une cafétéria d’école

Une bonne alimentation est primordiale pour la santé et le bon développement des enfants. La cafétéria d’école est presque une nécessité pour certaines familles, surtout pour des raisons pratiques. Toutefois, pour que la nourriture qui y est servie soit adéquate, certaines règles d’hygiène doivent être respectées. Au Québec, c’est le ministère de l’Agriculture, des Pêcheries et de l’Alimentation qui est en charge de l’application de la Loi sur les produits alimentaires. Voyons les points à respecter pour qu’une cafétéria soit dans les normes essentielles d’hygiène.

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L’impact de l’alimentation sur les dents

Les dents sont des organes du corps humain qui demandent un entretien régulier, notamment chez les enfants. La digestion commence par le broyage des aliments par les dents. Des dents saines et en bonne santé favorisent une mastication adéquate et une meilleure digestion. De cette manière, l’organisme pourra bien profiter des nutriments nécessaires au développement correct du corps humain. La santé bucco-dentaire peut aussi dépendre des aliments que consomme la personne. Ce qui signifie que l’alimentation peut, soit contribuer au bon fonctionnement des dents, soit être à l’origine de leur destruction. Mais comment savoir si oui ou non une alimentation est bénéfique pour les dents ? Continuer la lecture de L’impact de l’alimentation sur les dents

Les compléments alimentaires permettent-ils vraiment une perte de poids ?

En l’espace de quelques années seulement, les compléments alimentaires ont su s’imposer sur le marché et se présentent comme des produits miracles incontournables pour ceux qui veulent perdre quelques kilos. Mais qu’en est-il réellement de l’efficacité de ces produits ? Continuer la lecture de Les compléments alimentaires permettent-ils vraiment une perte de poids ?